Des cours de sport directement dans vos locaux
Coachs certifiés, 19 disciplines, sur-mesure. Forme Académie intervient dans vos locaux ou en extérieur, partout en France.
19 cours de sport pour tous les profils
Du cours dynamique au programme bien-être doux, chaque activité est animée par un coach certifié dans vos locaux ou en extérieur.
Renforcement musculaire
Gainage, poids de corps, élastiques et haltères légers. Accessible à tous les niveaux, il renforce la posture, prévient les TMS et améliore la tonicité — sans équipement lourd ni vestiaire requis. Format court disponible à partir de 30 minutes.
Yoga en entreprise
Gestion du stress, souplesse et concentration. Praticable en tenue de bureau, idéal en début ou fin de journée.
Urban Training
Circuit training en extérieur, cardio et renforcement. Exploite les espaces verts, parkings ou cours de votre site.
Boxe & Cardio-boxing
Défouloir idéal pour évacuer le stress. Cardio, coordination et confiance en soi — sans contact.
Pilates
Muscles profonds, alignement postural et respiration. Recommandé pour les collaborateurs en position assise prolongée.
Running
Sorties encadrées : technique de course, gestion de l’allure, progression. Du débutant au coureur confirmé.
Stretching & Mobilité
Assouplissements guidés pour améliorer l’amplitude articulaire et soulager les tensions chroniques. Format pause déjeuner.
Cardio Training / HIIT
Circuit à haute intensité adaptée, format 30/30 ou Tabata. Dépense calorique maximale sur des créneaux courts.
CrossFit adapté
Entraînement fonctionnel combinant haltérophilie légère, cardio et gymnique. Mouvements scalables pour tous niveaux.
Taï-Chi & Gym douce
Équilibre, coordination, gestion du stress. Idéal pour les populations mixtes ou seniors, sans condition physique requise.
Zumba & Danse fitness
Cardio festif, chorégraphies accessibles, ambiance musicale. Excellent pour la cohésion et le moral d’équipe.
Self-défense
Techniques de protection et d’esquive. Renforce la confiance en soi, s’intègre naturellement dans une démarche QVT ou HSE.
Gym douce
Exercices doux et progressifs pour améliorer la souplesse, la mobilité et l’équilibre. Idéale pour tous les profils, notamment les seniors.
Boot Camp
Circuit training militaire adapté : cardio, renforcement et cohésion d’équipe. Un format challenge et stimulant pour les collaborateurs sportifs.
Marche nordique
Activité complète accessible à tous, sollicitant 90% des muscles. Idéale en extérieur pour allier bien-être, cohésion et prévention des TMS.
Arts martiaux
Judo, karaté, aïkido adapté au milieu professionnel. Développe la concentration, la discipline et la gestion du stress.
Échauffement collectif
Éveil musculaire avant la prise de poste, pour prévenir les TMS. Idéal pour les métiers physiques et le secteur industriel.
Team Building sportif
Journées cohésion, séminaires sportifs ou tournois inter-services. Programmes sur-mesure pour créer des liens entre collaborateurs. Tous formats, toute taille d’équipe, partout en France.
Le sport en entreprise, un investissement RH mesurable
La sédentarité au bureau est aujourd’hui la première cause des troubles musculo-squelettiques (TMS) en France, et le premier motif d’arrêt de travail longue durée. Intégrer des cours de sport en entreprise réguliers n’est pas un luxe : c’est une réponse concrète à un enjeu de santé, de performance et d’attractivité RH.
Forme Académie intervient depuis plus de 15 ans auprès des entreprises et collectivités pour mettre en place des programmes de sport adaptés au milieu professionnel. Nos coachs certifiés se déplacent dans vos locaux avec le matériel nécessaire. Une salle de réunion de 20 m² suffit pour démarrer.
Chaque programme est construit sur-mesure : discipline, fréquence, créneaux horaires — avec un rapport d’activité mensuel pour mesurer les effets sur le bien-être et l’absentéisme.
Comment se déroule un cours de sport en entreprise ?
Tout commence par un audit gratuit de vos besoins : objectifs (réduction du stress, prévention des TMS, cohésion), contraintes d’espace, créneaux disponibles, profil des collaborateurs. Sur cette base, nous vous proposons un programme adapté avec la discipline la plus pertinente, la fréquence recommandée et une estimation budgétaire transparente.
Le coach se déplace avec le matériel (tapis, élastiques, lests légers si besoin). Les séances ont lieu sur les créneaux que vous choisissez : pause déjeuner, avant la prise de poste, en fin de journée. Vous recevez ensuite un rapport d’activité : taux de participation, retours des collaborateurs, recommandations d’évolution.
Quel budget prévoir ?
Nos tarifs sont sur mesure, principalement en fonction du type de cours et de la localisation géographique. À titre indicatif, nos séances débutent à partir de 80 € par séance, quel que soit le nombre de collaborateurs participants. Les dépenses liées au sport en entreprise peuvent ouvrir droit à des avantages fiscaux et sociaux selon les dispositifs URSSAF en vigueur. Les CSE peuvent également financer ces prestations dans le cadre de leur budget ASC.
Pour quels secteurs ?
- Bureaux et sièges sociaux : yoga, renforcement, pilates en salle de réunion ou open space dégagé
- BTP, logistique et industrie : échauffement professionnel, renforcement des groupes musculaires sollicités par les gestes métiers
- Collectivités et administrations : offres adaptées aux agents territoriaux et personnels soignants
- Commerce et distribution : séances courtes (30 min) avant ouverture ou entre deux équipes
Pourquoi choisir Forme Académie ?
- Coachs sélectionnés pour leur expérience en milieu professionnel, pas seulement pour leur niveau sportif
- Suivi rigoureux avec rapports d’activité mensuels et indicateurs de résultats
- Sans engagement minimum : vous testez, vous ajustez, vous stoppez si besoin
- Réseau national pour intervenir partout en France dans les meilleurs délais
Cours de sport en entreprise par ville
Forme Académie intervient dans toute la France :
Tout ce que vous devez savoir avant de démarrer
Faut-il une salle de sport dédiée ?
Non. Une salle de réunion dégagée de 20 à 30 m² suffit pour démarrer. Le coach apporte tout le matériel. Pour les cours en extérieur (running, urban training, marche nordique), un espace vert ou parking suffit.
Faut-il des douches ?
C’est préférable pour les cours d’intensité élevée à l’heure du déjeuner. Alternative : choisir des cours de faible intensité (yoga, gym douce, stretching) ou organiser les séances en fin de journée.
Combien de participants par cours ?
Il n’y a pas de maximum — un coach expérimenté peut animer un cours pour 10 à 50+ collaborateurs. En pratique, 10 à 25 participants est l’idéal pour maintenir la qualité pédagogique.
Quelle fréquence recommandez-vous ?
Le minimum est 1 séance par semaine. L’idéal est 2 séances hebdomadaires avec des disciplines complémentaires. Plus la fréquence est élevée, plus l’impact sur l’absentéisme et le bien-être est mesurable.
Combien de temps dure une séance ?
Le format standard est 60 minutes. Nous proposons aussi des formats 30 et 45 minutes pour s’adapter aux contraintes horaires — notamment pour la pause déjeuner ou avant la prise de poste.
Quel est le tarif d’un cours de sport en entreprise ?
Nos tarifs sont sur mesure selon le type de cours et la localisation. À partir de 80 € par séance, quel que soit le nombre de collaborateurs. Contactez-nous pour un devis personnalisé sous 24h.
Que se passe-t-il si le coach est absent ?
En cas d’absence du coach titulaire, nous trouvons systématiquement un remplaçant qualifié pour maintenir votre séance. Vous êtes informé au plus tôt.
Les cours peuvent-ils être financés par le CSE ?
Oui. Via le budget ASC du CSE ou les exonérations URSSAF en vigueur. Nous fournissons tous les justificatifs nécessaires.