COURS DE SPORT EN ENTREPRISE.
Boostez la santé et la motivation de vos salariés
Pourquoi des cours de sport en entreprise ?
Aujourd’hui, les entreprises prennent de plus en plus conscience de l'importance du bien-être au travail. Le stress, la sédentarité et le manque d'activité physique peuvent impacter la motivation, la productivité et la santé des salariés. Mettre en place des cours de sport en entreprise est une solution efficace pour favoriser la santé et la cohésion d'équipe. Forme Académie propose des cours collectifs de sport directement dans vos locaux ou en extérieur, avec des coachs diplômés et expérimentés. Que vous soyez à Lyon, Paris, Marseille, Bordeaux, Toulouse ou partout en France , nous nous adaptons à vos besoins.
LES MEILLEURS COACHS
100% des coachs sont diplômés et donnent des cours collectifs depuis plusieurs années. Ils sont sélectionnés pour leur capacité à motiver vos salariés et créer de la cohésion.
Entrainez-vous avec les meilleurs coachs
Choisissez votre cours de sport
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Tonicité et dynamisme
Le renforcement musculaire en entreprise est parfait pour garder la forme en un minimum de temps. C’est le TOP1 des cours de sport en entreprise !
- Gain de force et d'endurance
- Prévention des blessures et amélioration de la posture
- Boost de l'énergie et du moral
YOGA
Détente et Posture
Le yoga en entreprise est idéal pour se relaxer et améliorer la posture. Nos cours de hatha yoga ou vinyasa yoga permettent de travailler la respiration, la souplesse et de réduire les tensions liées à la position assise.
- Réduction du stress et des douleurs dorsales
- Amélioration de la concentration et de la respiration
- Renforcement du dos et prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
BOXE / SELF DEFENSE
Confiance et Motivation
La boxe en entreprise et la self defense en entreprise sont des activités très motivantes qui permettent d’évacuer le stress tout en travaillant le cardio, la coordination et la confiance en soi.
- Amélioration de la confiance en soi
- Diminution du stress et meilleure gestion des émotions
- Entraînement cardiovasculaire intense
HIIT (High Intensity Interval Training)
Dynamisme et Energie
Le HIIT en entreprise est un entraînement intense basé sur des exercices de courte durée mais à haute intensité, parfait pour les emplois du temps chargés.
- Amélioration rapide de l'endurance et de la condition physique
- Brûlage des calories en un temps record
- Augmentation du métabolisme et de l'énergie
PILATES
Détente et Posture
Le yoga en entreprise est idéal pour se relaxer et améliorer la posture. Nos cours de hatha yoga ou vinyasa yoga permettent de travailler la respiration, la souplesse et de réduire les tensions liées à la position assise.
- Réduction du stress et des douleurs dorsales
- Amélioration de la concentration et de la respiration
- Renforcement du dos et prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
RUNNING
Endurance et Motivation
Le running en entreprise est une excellente façon d’améliorer l’endurance tout en créant une dynamique de groupe.
- Amélioration de la condition physique générale
- Développement de l'endurance et du mental
- Activité adaptable à tous les niveaux
Comment organiser des cours de sport dans votre entreprise ?
DE TOUT
Analyse des attentes
Nous échangeons avec vous sur les attentes de vos salariés. On peut vous proposer une enquête en ligne personnalisée.
Mise en place du Planning
On définit la fréquence, les horaires et les lieux les plus adaptés. On peut mettre en place un outil d'inscription aux cours.
DEROULEMENT DES COURS
On sélectionne un coach sportif professionnel diplômé qui sera titulaire et on prévoit des coachs en cas de remplacement ponctuel.
SUIVI QUALITE ET ADAPTATION
On ajuste les cours selon les retours des participants et les statistiques de fréquentation.
FAQ
On répond à
vos questions
Combien de temps dure un cours de sport en entreprise ?
Généralement, une séance dure entre 30 minutes et 1 heure. On définit la durée idéale en fonction des horaires de travail, de vos créneaux disponibles, de la durée de la pause déjeuner et du type de cours souhaité.
Où se déroulent les cours de sport en entreprise ?
Les cours peuvent se dérouler dans vos locaux, dans une salle de réunion par exemple, en extérieur dans un parc ou dans une salle partenaire proche de votre entreprise.
Quels équipements sont nécessaires pour un cours de sport en entreprise ?
La plupart des cours ne nécessitent aucun équipement spécifique si ce n’est pour apporter de la diversité dans les cours (ex: haltères, élastiques…), ou bien pour certaines disciplines comme la boxe.
Est-ce qu'on peut mettre de la musique pendant un cours de sport ?
Oui, la musique est un source de motivation et permet d’apporter du rythme. Nos coachs peuvent se déplacer avec une sono portable ou bien vous pouvez en acheter une.
Le sport en entreprise est-il accessible à tous ?
Oui, nos cours sont adaptés à tous les niveaux et encadrés par des coachs qualifiés. On peut très bien avoir des sportifs débutants et des confirmés dans le même cours et le coach adapte les exercices à chaque groupe.
Peut-on organiser des événements sportifs ponctuels ?
Oui, nous proposons des sessions de team-building et des challenges sportifs sur mesure.
Comment mesurer l’impact des cours sur les salariés ?
Nous pouvons réaliser des enquêtes de satisfaction et proposer un suivi personnalisé régulièrement et prendre des mesures si nécessaire (changer le type de cours, changer l’horaire…).
Quel est l'horaire idéal pour un cours de sport en entreprise ?
Le plus courant est la pause de midi du lundi au vendredi. Le soir après 17h du lundi au jeudi est également un bon horaire pour tout type de cours. On peut également proposer des cours d’éveil musculaire d’une durée de 15 à 30min le matin avant 9h.
Quel est l’impact du sport sur la productivité ?
Les études montrent que l’activité physique régulière améliore la concentration et réduit le stress. Alors n’attendez plus !
Quel est le tarif d'un coach sportif en entreprise ?
Le prix varie en fonction du type de cours, de l’horaire et de la région. Les tarifs sont dégressifs avec des forfaits allant de 1 cours événementiel à plusieurs cours par semaine avec engagement annuel. Contactez-nous pour un devis personnalisé.
VOUS SOUHAITEZ UN DEVIS ?
Forme Académie vous accompagne partout en France.